top of page
Justyna Uran
Trenuj świadomie
Odżywiaj się mądrze
Żyj zdrowo
PILATES
Jeśli pragniesz mieć mocny i płaski brzuch, zdrowe plecy, smukłe nogi to idealny trening dla Ciebie!
To forma zajęć, która wzmocni całe ciało, szczególnie mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa, mięśnie głębokie i posturalne. Efekty, które daje trening Pilates to poprawa gibkości i elastyczności ciała, korekcja wad postawy i zwiększenie sprawności fizycznej.
TRENING PILATES pomoże ci osiągnąć jędrne i mocne ciało o harmonijnym wyglądzie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciąży kręgosłupa, poprawi postawę, uelastycznieni ciało, obniży poziomu stresu oraz poprawi zdrowie.
bottom of page