Justyna Uran
Trenuj świadomie
Odżywiaj się mądrze
Żyj zdrowo
TRENING PERSONALNY
„Jeśli potrafisz o czymś marzyć, potrafisz też tego dokonać”
Walt Disney
Czym jest Trening Personalny?
Trening Personalny ze mną to znacznie więcej niż indywidualne zajęcia z trenerem.
Podchodzę holistyczne do całego procesu zmian Twojego ciała i stylu życia.
Oferuję wielopłaszczyznową opiekę w kilku obszarach jednocześnie:
-
opracowuję indywidualny plan treningowy dopasowany dla Ciebie,
-
doradzam, wspieram i motywuję,
-
pomagam w doborze odpowiednio zbilansowanej diety,
-
pracuję nad korektą wad postawy.
Trenując ze mną masz pewność efektywnie wykorzystanego swojego czasu i energii.
Jako Trener Personalny pomogę Ci w wyznaczaniu i osiąganiu Twoich celów.
Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić ciało, zbudować masę mięśniową lub po prostu czuć się dobrze we własnej skórze, oferuję Ci swoją pomoc.
Korzyści płynące z Treningu Personalnego:
-
trening osobisty to najbardziej efektywna forma treningu skupiona tylko na Tobie,
-
program treningowy tworzę, realizuję i modyfikuję dla każdego indywidualnie,
-
czuwam nad poprawnym i bezpiecznym wykonywaniem ćwiczeń,
-
pracuję nad poprawą mobilności i stabilności,
-
dbam o poprawę Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.
Zapraszam do współpracy na terenie Środy Śląskiej, Brzegu Dolnego i okolic.
Justyna Uran
Trener Personalny
*Terminy treningów personalnych są uzgadniane bezpośrednio z Trenerem.
trening redukcyjny, odchudzający, sprinterski, budujący masę mięśniową, poprawiający sprawność fizyczną, wytrzymałościowy, szybkościowy, gibkościowy, konsultacje dietetyczne, konsultacje treningowe, porady i doradztwo w zakresie zdrowego odżywiania i zmiany stylu życia: Środa Śląska / Brzeg Dolny / Wołów / Malczyce / Szczepanów / Rakoszyce / Lutynia / Mrozów / Wrocław / średzki, dolnośląskie