TRENING PERSONALNY
„JeÅ›li potrafisz o czymÅ› marzyć, potrafisz też tego dokonać”
Walt Disney
Czym jest Trening Personalny?
Trening Personalny ze mną to znacznie więcej niż indywidualne zajęcia z trenerem.
Podchodzę holistyczne do całego procesu zmian Twojego ciała i stylu życia.
Oferuję wielopłaszczyznową opiekę w kilku obszarach jednocześnie:
-
opracowujÄ™ indywidualny plan treningowy dopasowany dla Ciebie,
-
doradzam, wspieram i motywujÄ™,
-
pomagam w doborze odpowiednio zbilansowanej diety,
-
pracujÄ™ nad korektÄ… wad postawy.
Trenując ze mną masz pewność efektywnie wykorzystanego swojego czasu i energii.
Jako Trener Personalny pomogÄ™ Ci w wyznaczaniu i osiÄ…ganiu Twoich celów.
JeÅ›li chcesz pozbyć siÄ™ zbÄ™dnych kilogramów, poprawić kondycjÄ™ fizycznÄ…, wzmocnić ciaÅ‚o, zbudować masÄ™ mięśniowÄ… lub po prostu czuć siÄ™ dobrze we wÅ‚asnej skórze, oferujÄ™ Ci swojÄ… pomoc.
Korzyści płynące z Treningu Personalnego:
-
trening osobisty to najbardziej efektywna forma treningu skupiona tylko na Tobie,
-
program treningowy tworzę, realizuję i modyfikuję dla każdego indywidualnie,
-
czuwam nad poprawnym i bezpiecznym wykonywaniem ćwiczeń,
-
pracuję nad poprawą mobilności i stabilności,
-
dbam o poprawÄ™ Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.
Zapraszam do wspóÅ‚pracy na terenie Åšrody ÅšlÄ…skiej, Brzegu Dolnego i okolic.
Justyna Uran
Trener Personalny
*Terminy treningów personalnych są uzgadniane bezpośrednio z Trenerem.
trening redukcyjny, odchudzajÄ…cy, sprinterski, budujÄ…cy masÄ™ mięśniowÄ…, poprawiajÄ…cy sprawność fizycznÄ…, wytrzymaÅ‚oÅ›ciowy, szybkoÅ›ciowy, gibkoÅ›ciowy, konsultacje dietetyczne, konsultacje treningowe, porady i doradztwo w zakresie zdrowego odżywiania i zmiany stylu życia: Åšroda ÅšlÄ…ska / Brzeg Dolny / WoÅ‚ów / Malczyce / Szczepanów / Rakoszyce / Lutynia / Mrozów / WrocÅ‚aw / Å›redzki, dolnoÅ›lÄ…skie